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< 발달 주기와 특수 상황을 고려한 맞춤형 명상>
1. 활용 링크: https://www.youtube.com/playlist?list=PLQyICmjWnQ2KfXVvh6xbjnJxmcBtTJOfU 2. 내용: 총 9개 연번 | 대상 | 자료명 | 분량 | 1 | 자살‧자해 위험군 학생 | 마음의 파도와 자애 명상 | 6분10초 | 2 | 학교폭력 관련 학생 | 든든하고 따뜻한 쉼 명상 | 10분50초 | 3 | 특수장애 학생 | 도닥도닥 마음 명상 | 5분25초 | 4 | 초등 1~3학년 학생 | 움직임 놀이 명상 | 6분40초 | 5 | 초등 4~6학년 학생 | 마음을 쉬는 호흡 놀이 | 7분20초 | 6 | 중학생 | 감각과 감정 깨우기 | 6분15초 | 7 | 고등학생 | 정서 안정을 위한 알아차림 | 6분35초 | 8 | 모든 학생 | 먹기명상 ver 1 먹기명상 ver 2(씽잉볼 추가) | 3분07초 |
(모든 명상자료는 대상에 맞춘 전문 스크립트로 제작되었으나 학교와 학생의 상황에 따라 유연하게 활용 가능함)3. 명상자료 안내 및 활용법: 붙임 참조
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